[Álvaro] Hola, ¿qué tal? Bien, ¿y tú? ¿Qué tal? ¿Cómo vas?

[Clau] Hola, ¿cómo estás? Muy bien, gracias, ¿todo bien? ¿Cómo está tu semana?

[Álvaro] Muy bien, muy tranquila. No, no, nos estamos riendo porque antes de empezar a grabar, le he dicho a Clau que es una semana un poco caótica, ¿no? Porque hay muchas cosas que organizar y, bueno, estamos haciendo la inmersión en Sevilla y hay muchas cosas que cambian en el último momento y estoy todo el día en el teléfono, pero nada más, una semana buena, una semana buena, la verdad que sí. Mucho frío, ¿eh? Mucho, mucho frío, dos grados, dos grados, una locura donde yo vivo, dos grados, mucho frío, pero bien.

[Clau] Por acá también ha llovido, ha llovido como dos días y hoy, ayer y hoy ha estado como muy nublado también, entonces, pero sí, en un momento puede estar muy nublado y después sale el sol.

[Álvaro] Bueno, hoy dijimos que íbamos a hablar de música, ¿no? Tú escuchas probablemente más música que yo, seguro.

[Clau] Yo creo que tú escuchas más música que yo, probablemente, porque yo escucho música cuando mi hijo está, porque a él le gusta mucho, entonces él pone la música como en el televisor, pero de resto, si yo no estoy con él, no suelo escuchar música porque si no estoy en clases me gusta estar afuera y si estoy afuera estoy como muy presente en lo que estoy haciendo, entonces no escucho música. ¿Tú cuándo serían los momentos en los que escuchas música?

[Álvaro] Claro, es que mira, yo siempre tengo los AirPods puestos, todo el día, o sea, trabajo con ellos y salgo a la calle con ellos, con los auriculares, pero es que no escucho nada de música. Últimamente llevo como cinco años que no escucho nada de música porque siempre tengo puestos podcasts, siempre escucho podcasts, y ahora desde hace tres años o así estoy siempre escuchando podcasts de política. Todo el mundo va a pensar, ¿cómo puedes? Pero sí, me parece muy interesante, me gusta, y escucho podcasts de política, geopolítica, todo el tiempo, entonces claro, cuando hago algo fuera o salgo, voy al gimnasio, la gente escucha música, supongo, la gente normal, la gente inteligente, yo no, yo estoy escuchando cosas de política y cosas todas negativas, porque el mundo está muy loco.

[Clau] Bueno, pero otras personas dirían que la gente más inteligente es la que utiliza todo su tiempo para información o ganar conocimiento, entonces en esa perspectiva serías tú. Sin embargo, sí hay varias canciones que me gustan y de hecho una que me encanta, o una artista que me encanta, es de reggaetón, es por eso, me parece graciosa.

[Álvaro] ¿Cómo se llama?

[Clau] A mí me gusta mucho Karol G, digamos que no todas las canciones, no todas las letras, pero hay muchas canciones que sí me gustan mucho y de hecho, cuando hablábamos de compartir fragmentos de canciones, las que tengo, una es de Karol G, una es de Greeicy, las dos son colombianas, y me encanta, o sea, me encanta la letra, lo que dice. Mi hijo es más de la melodía, pero para mí es mucho la letra siempre. Entonces sí, hay muchas canciones en inglés, pero muchas veces necesito leer la letra, sentarme, entenderla y después ya puedo cantarla. Para mí, si voy a escuchar música es porque voy a cantar, esa es la verdad. ¿Tú cantas?

[Álvaro] Yo canto mal, muy bien.

[Clau] No digo que yo canto bien, pero ¿te gusta la actividad de cantar las canciones que te gustan?

[Álvaro] Sí, algunas sí. De hecho últimamente tengo mucho en la cabeza la canción de “Quizás, quizás, quizás”, no sé por qué.

[Clau] Ni idea.

[Álvaro] Es un clásico, pero no quiero cantarla.

[Clau] Tendría que escucharla, pero no, no me suena.

[Álvaro] Yo tampoco la escucho normalmente, pero se me ha quedado en la cabeza y voy por la calle cantando un poco. Es un bolero, creo, muy antiguo.

[Clau] Claro, es que ese tipo de música no es lo que yo escucho normalmente.

[Álvaro] Yo tampoco, pero sí, canto un poco. De pequeño cantaba más, tenía más pasión. ¿Tú estás todo el día cantando o no?

[Clau] No, para nada. Cuando era adolescente sí, escuchaba música muy fuerte, cerraba la puerta y cantaba todo el tiempo. Pero ahora solo escucho canciones que me suben la energía. Hay momentos en los que siento que quiero escuchar algo, entonces pongo canciones que tienen letras que me suben la energía. Por ejemplo, “Milagros” de Karol G, me encanta la letra.

[Álvaro] Voy a buscarla porque no la conozco.

[Clau] Me encanta, la letra es muy bonita.

[Álvaro] Bueno, tiene más elaboración que muchas letras de reggaetón.

[Clau] Sí, de acuerdo.

[Álvaro] Qué chula, me gusta.

[Clau] Bueno, otra tuya.

[Álvaro] A mí me gusta mucho un cantante de Uruguay, Jorge Drexler. Es un compositor muy bueno y sus letras son muy elaboradas. Tiene una canción que se llama “Silencio” que me gusta mucho porque habla de lo importante que es el silencio en un mundo con tanto ruido. Dice que todo el mundo intenta venderte algo y él quiere darte un poco de silencio.

[Clau] Interesante.

[Álvaro] Y tiene una parte que dice: “no encuentro nada más valioso que darte nada más elegante que este instante de silencio”. Y me gusta mucho esa idea.

[Clau] Qué bonito.

[Álvaro] Y lo he conocido en persona aquí en mi ciudad, es muy simpático.

[Clau] ¿Y de dónde es?

[Álvaro] De Uruguay, pero creo que su carrera es más en España.

[Clau] Vale, mi turno. Hay otra canción de Greeicy que se llama “Limonar” y dice: “qué bonita es la vida, me ha cumplido algunos sueños que tenía y me ha roto con un par de despedidas, fue para enseñarme que soy mucho más capaz de lo que creía”.

[Álvaro] Súper de acuerdo.

[Clau] Son canciones que me suben la energía.

[Álvaro] Me recuerda a una canción de Damien Rice que dice que el tiempo es contagioso, vive, muévete. Muy parecido el mensaje.

[Clau] Sí, totalmente.

[Álvaro] Muy positiva tú.

[Clau] Claro, porque son canciones para subir la energía. Y hablando de energía, hay algo interesante: muchas veces pensamos que estamos tristes, pero en realidad estamos bajos de energía. Entonces la pregunta no es “¿por qué estoy triste?”, sino “¿qué puedo hacer para subir mi energía?”.

[Álvaro] ¿Qué hago para cambiarlo?

[Clau] Exacto. Por ejemplo, salir a caminar, escuchar música, hacer ejercicio. A mí ir a pilates a mitad del día me energiza mucho. Vuelvo con el sistema nervioso regulado, con energía, y me siento mucho mejor.

[Álvaro] Te da vida.

[Clau] Sí. Y también es importante cómo nos hablamos, el poder de las palabras. No es lo mismo decir “estoy deprimida” que “estoy baja de energía”. Cambia completamente la perspectiva y las soluciones.

[Álvaro] Pues de hablar de energía y depresión… vamos a hablar de sexo.